- Schwellung und Hämatom am Aussenknöchel
- Druckschmerz über den Aussenbändern (LFTA, LFC)
- Instabilitätsgefühl, Gelenk gibt auf unebenem Untergrund nach
- Schmerz beim Auftreten und Belasten
- Eingeschränkte Beweglichkeit durch Schwellung
Das klassische umgeknickte Sprunggelenk. Grad I: Dehnung, Grad II: Teilriss, Grad III: kompletter Abriss. Schwellung, Hämatom und Instabilitätsgefühl sind typische Zeichen. Grad III wird häufig als harmlose Zerrung abgetan und unzureichend behandelt, mit dauerhafter Instabilität als Folge.
Klinisch: Anterior-Drawer-Test und Talar-Tilt-Test zur Einschätzung der Bandintegrität. Ottawa-Rules-Prüfung zum Frakturausschluss. Ultraschall beurteilt die Bandkontinuität direkt. Röntgen bei klinischem Frakturverdacht.
Grad I–II: PECH-Schema in den ersten 48h, dann Orthese oder funktioneller Tapeverband. Physiotherapie ab Tag 3 mit gezieltem Propriozeptions- und Kräftigungsaufbau. Vollbelastung nach Schmerztoleranz. Return-to-Sport nach 2–6 Wochen je nach Schweregrad.
Grad III mit persistierender Instabilität nach konservativer Therapie: Bandraffung nach Broström-Gould. Wir koordinieren die Weiterleitung rasch, kurze Wartezeiten wichtig für den Heilverlauf.
Klinische Untersuchung, Ultraschall und Röntgen klären Bandintegrität und schliessen Frakturen aus. Je nach Befund: gezielte Physiotherapie mit Stabilisierungsaufbau oder weiterführende Abklärung bei kompletter Ruptur.
Grad I: Return-to-Sport nach 1–2 Wochen. Grad II: 4–6 Wochen, Orthese für 4-6 Wochen. Grad III konservativ: 8–12 Wochen strukturiertes Propriozeptionstraining. Nach Broström-OP: Orthese 6 Wochen, Return-to-Sport nach 3–4 Monaten.
Hinweis: Diese Informationen dienen der allgemeinen Aufklärung und ersetzen keine individuelle ärztliche Diagnose oder Behandlung. Bitte wenden Sie sich bei Beschwerden an einen Arzt.
